Зачем нужны вибромассажеры
На то, чтобы посещать сеансы массажа у специалиста, нужны и время, и деньги. Когда в наличии нет хотя бы одного из этих факторов, то мы начинаем попросту сомневаться, а так ли это нужно: вроде бы как жили без массажа, так и дальше проживем. В таких случаях неплохим вариантом для замены визитов к массажисту является вибромассажер.
Суть конструкции вибромассажера заключается в том, что он передает вибрации различных частот определенным участкам человеческого тела. Отсюда и название.
Перед тем как покупать вибромассажер, следует помнить о том, что нельзя похудеть только с его помощью. Кстати, это относится и к тренажерам. Похудение - процесс, требующий комплексного подхода. Особый режим питания в совокупности с физическими нагрузками все равно необходим для устранения лишнего веса. Вибромассажер поможет подкорректировать фигуру в нужном направлении и сгладить дефекты кожи, которые неизменно появляются при борьбе с излишней массой тела (некоторые проявления целлюлита, растяжки, обвисшая кожа и др.). К тому же непосредственно с функцией массажа он справляется на ура и замечательно подходит для общеоздоровительных целей.
Таким образом, развенчаем мифы о вибромассажерах .
- Благодаря стимуляции лимфатической системы из организма нередко выводятся излишки жидкости, и из-за этого считается, что вибромассажеры способствуют похудению. Но не стоит путать этот процесс непосредственно с жиросжиганием. Вибромассажеры никоим образом не сжигают жир. Просто из тела выходит лишняя жидкость, которая часто добавляет нам пару лишних килограммов.
- Вибромассажеры не уничтожают целлюлит, а лишь способствуют разглаживанию кожи и приобретению ею эластичности. Для избавления от целлюлита полностью требуется комплексный подход из нескольких мероприятий.
- Вибромассажеры не накачивают мышцы.
- Вибромассажеры не лечат болезни, запомните это! Заболевания почек, печени, кожи и других органов - это то, с чем надо идти на прием к врачу, а не ехать в магазин, торгующий вибромассажерами.
Тогда для чего нужны вибромассажеры?
В первую очередь - для массажа
, как ни банально. Кроме того, как уже было сказано, они улучшают кровообращение, способствуют питанию клеток и снабжению внутренних тканей кислородом, помогают вывести из клеток молочную кислоту после занятий спортом. Использование вибромассажеров ускоряет реабилитацию после травм, выздоровление после болезней, облегчает ревматические боли. Нужно помнить, что все перечисленное достигается только при регулярном использовании вибромассажеров, а не за один-два сеанса.
У вибромассажеров есть и некоторые противопоказания в использовании. Например, их не рекомендуется применять при различных сердечно-сосудистых заболеваниях, при беременности, грыжах, язвах. При длительном использовании на одном участке тела (более получаса) возможны микротравмы внутренних органов, поэтому следует соблюдать осторожность и внимательно читать инструкцию.
У вибромассажеров имеются неоспоримые плюсы:
- независимо от цели их применения вы делаете очень доброе дело для своего организма: как минимум, вибромассаж способствует улучшению кровообращения и разгоняет обмен веществ в жировой прослойке, расслабляет мышцы;
- постепенно при использовании вибромассажера кожа приобретает нормальный, здоровый цвет и становится более эластичной;
- несмотря на имеющиеся противопоказания, вибромассажеры все равно являются более доступными, чем те же сеансы массажа в салоне;
- вибромассажером можно пользоваться, даже если чувствуете такую усталость, при которой куда-то дальше собственного дома точно не пойдете. Для того чтобы им пользоваться, не требуется почти никаких особенных усилий: только менять расположение ремней или самого массажера (в зависимости от его вида).
Существует несколько видов вибромассажеров , они различаются по своей конструкции, назначению, размерам и стоимости.
Вибромассажные кресла , наверное, самое дорогое и громоздкое удовольствие из всего ряда вибромассажеров. Они комплексно воздействуют на спину, руки, ноги, шею и все отделы позвоночника. Прейскурант на кресла начинается где-то с 15 000 рублей, причём цены могут доходить и до нескольких сотен тысяч. Вибромассажные накидки несколько проще и стоят гораздо дешевле кресел.
Один из самых эффективных вибромассажеров - это ленточный (ременной) массажер , представляющий собой платформу со стойкой, на которую крепятся двигатель, поручни и ремни для массажа. Вам надо всего лишь встать на платформу, правильно закрепить ремни на нужном участке тела и расслабиться. Ленточные вибромассажеры обычно имеют несколько режимов вибрации с разными амплитудами и встроенный компьютер, который подсчитывает расход калорий, частоту пульса и время тренировки. Стоимость таких вибромассажеров варьируется в пределах 6000-12 000 рублей и зависит от количества лент и наличия дополнительных режимов.
Портативные, или ручные, вибромассажеры представляют собой небольшие приборы с вибрирующей поверхностью. Они обычно предназначены для локального применения. Благодаря относительно небольшим размерам их можно брать с собой в дорогу или на работу. Портативный вибромассажер - это отличное средство для того, чтобы размять затекшие от отсутствия движения части тела. Сюда относятся различные массажные пояса, массажные подушки, ладонные вибромассажеры, вибромассажеры для ступней, инфракрасные вибромассажеры и т. п.
Ручной вибромассажер «Дельфин RestArt D-24»
Вибромассажные пояса обычно имеют таймеры и несколько режимов и скоростей вибрации, а иногда снабжены даже пультом управления. Их удобно брать в дорогу, так как они не занимают много места, а стоимость поясов варьируется в пределах 2000-4000 рублей.
В вибромассажные подушки заключены массажные ролики, которые вращаются и передают вибрации плечевому поясу, шее и спине. Их обычно зажимают между массируемым участком и какой-либо поверхностью, например спинкой кресла и поясницей. Обычно время непрерывной работы такой подушки варьируется от 10 до 15 минут, так как дольше делать массаж одного участка тела просто не рекомендуется. Их цена колеблется в районе 5000 рублей. Также выпускаются специальные вибромассажные подушки для водителей.
Массажная подушка Body Sculpture SH-109R- 2
Инфракрасные вибромассажеры тоже относятся к ручным, но, в отличие от классических, снабжены инфракрасным нагревателем, который разогревает массируемый участок кожи, таким образом обеспечивая более интенсивный приток крови к нему. Инфракрасное тепло позволяет расширить сосуды и снизить болевые ощущения в мышцах, иногда их даже используют для прогревания. Обычно эти вибромассажеры имеют несколько насадок для различных целей и несколько режимов вибрации. Цена такого массажера составляет 1500-2500 рублей.
Инфракрасный вибромассажер Body Sculpture BM-520
Существуют вибромассажеры для ступней, для глаз, для головы и т. п., все они имеют различные формы и размеры и созданы специально для вибромассажа отдельно взятых участков тела.
Итак, на что же все-таки нужно обращать внимание при выборе вибромассажера?
Для начала следует определиться, какой именно вибромассажер и для каких целей вам нужен. Если вы хотите просто снимать с его помощью усталость в течение дня, то будет достаточно вибромассажной подушки или любого ручного вибромассажера. Если же вы приобретаете не портативный массажер, то подумайте, где он будет стоять и как его транспортировать. Кстати, практически во всех магазинах сейчас есть услуги доставки.
И напоследок. Надо не забывать, что массаж при использовании вибромассажера вам обеспечен, а вот использовать ли его в комплексе мероприятий для похудения - решать вам.
Ну и внимательно читайте инструкцию!
Вибрационным массажем называется механическое воздействие на организм человека для облегчения боли и снятия воспаления. Массаж осуществляется как руками, так и при помощи медицинских приборов.
Механизм воздействия вибрационных волн на организм человека интересовал специалистов еще в незапамятных времен, но лишь в двадцатом веке появилась специальная методика использования колебательных движений во время массажа. Пристальное внимание во время массажа уделялось дозировке общего влияния. Выяснилось, что вибрационное воздействие необходимо прекратить, если пациент ощущает малейший дискомфорт, ведь механический или вибрационный массаж может серьезно навредить здоровью.
Польза процедуры
При вибрационном массаже колебательные волны поступают к массируемому участку тела, а от него - к поврежденным тканям и мышцам. Мощность или сила воздействия зависит от амплитуды и частоты колебательной волны и продолжительности действия на определенный участок тела.
Вибрационный массаж помогает расслабить мышцы, снять боль и воспаление, зарядить энергией.
Вибромассаж - лечебная процедура, которая широко используется в медицине для борьбы с различными заболеваниями и улучшения общего состояния организма пациента.
Специалисты в области медицины в один голос утверждают, что виброволны способны проникать вглубь организма, положительно воздействуя не только на мышцы, но и на внутренние органы. Вибрационный массаж нельзя сравнивать с обычной массажной процедурой.
Аппаратный массаж
Если применяется аппарат для вибрационного массажа, то частота волн регулируется на пульте или специальном табло. Для этого в аппарат встроена определенная программа.
Существуют модели вибромассажеров, в которые встроена функция смены теплового режима и частоты волн. Колебательные воздействия снимают нервное напряжение в мышцах.
Специальные насадки помогают точечно воздействовать на очаг боли, активизируют кровообращение и способствуют выведению из организма продуктов обмена. Правильный вибрационный массаж помогает наладить работу сердца, сосудов и организма в целом.
Механическое воздействие способствует расслаблению мышечной системы, выводу молочной кислоты. Курс вибрационного массажа назначается пациентам с заболеваниями сердца, дыхательных органов и опорно-двигательного аппарата в результате различных травм.
Вибрационный массаж для детей
При заболеваниях дыхательных органов назначается именно вибрационный клетки. Для детей может быть применено как аппаратное, так и ручное воздействие. Механическое влияние позволяет ускорить процесс отхождения мокроты из бронхов.
Сначала проводится массаж сзади, когда малыш лежит на животе или боку. Предварительно необходимо успокоить ребенка и привлечь его внимание. Желательно проводить весь сеанс массажа в форме игры, чтобы малышу было интересно.
Механическое вибрационное воздействие производится руками или специальным массажером:
Для начала необходимо уложить маленького пациента на живот. Предварительно на место, где будет располагаться животик, нужно положить мягкую подушку, чтобы плечи находились на одном уровне с нижними ребрами.
Затем каждый межреберный участок тщательно растирается и массажируется - это позволит ускорить приток крови и облегчить выведение мокроты.
Вибрационный массаж грудной клетки для малышей производится с помощью постукивания ладонями и пальцами. Во время сеанса массажа ребенка необходимо пару раз посадить и попросить подышать. Если возраст малыша не позволяет этого сделать, то родителям или массажисту следует обхватить его за ребра и сжимать грудную клетку на выдохе. Разрешается делать вибрационный массаж ребенку только с шестимесячного возраста, не раньше.
Механическое воздействие при бронхите
Болезнь ребенка - бессонное и утомительное время для мамы. Кашель и мокрота осложняют дыхание крохи и доставляют ему массу мучений. Лекарства малоэффективны, а что делать дальше - неизвестно.
Именно поэтому на помощь мамочкам приходит вибрационный массаж при бронхите. У детей мокрота из бронхов отходит довольно сложно, поэтому так мучает сухой кашель. В данном случае уместно механическое постукивание по спине малыша.
Если возраст малыша меньше года, желательно подложить ладонь под его спинку и производить постукивающие движение кулаком по своей же руке. Таким образом производится небольшое воздействие на спинку крохи и бронхи в целом. Этот метод считается щадящим.
Если ребенок старше года, постукивающие движения производятся по самой спине без ладошки. В данном случае необходимо избегать попаданий по позвоночнику.
Правильное положение ребенка
Существует один маленький секрет, касающийся выполнения вибрационного массажа детям. Для лучшего отхождения мокроты нужно создать условия для ее ускоренного оттока. Это поможет оградить нижние отделы легких от скапливания отходящей слизи.
Прежде всего необходимо удобно сесть на диван и положить малыша на колени так, чтобы его голова располагалась на сиденьи, а спина - на ногах. Это позволит направить мокроту к выходу из легких, а не к нижнему отделу. Если малыш отказывается лежать на коленях, разместите его на диване. Поверхность должна быть достаточно твердой.
Показания к проведению процедуры
Вибрации, воздействующие на тело человека во время процедуры, раздражают нервные окончания, а значит, вибрационный массаж - идеальное средство для лечения таких заболеваний, как невроз, паралич, неврастения и судороги.
Вибрационные потоки помогают расширить сосуды, усилить поток крови, насытить клетки организма кислородом и снизить воспалительные процессы, которые присущи следующим патологиям:
- артриту и остеохондрозу;
- заболеваниям желудочно-кишечного тракта;
- астме;
- бронхиту.
Вибрационный массаж: противопоказания
Любой вид массажа имеет свои противопоказания, и вибрационный не исключение. Не стоит применять вибрационное воздействие, если:
- человек болеет тромбофлебитом;
- присутствуют инфекционные заболевания;
- обнаружена сердечная недостаточность;
- человек подвержен гипертонии;
- имеются травмы позвоночника, туберкулез.
Прежде чем приступать к массажу, необходимо проконсультироваться у специалиста. Кроме того, современная технологическая отрасль выпускает множество моделей вибромассажеров, которые можно использовать в домашних условиях. Но не стоит поддаваться искушению и приобретать такой аппарат, весь нюансы и сложности есть во всем.
- Необходимо знать, для чего используется массажер.
- Нужно знать расположение всех активных точек в организме. Например, вибрационный массаж при бронхите делается только на спине.
- Режим работы и частота колебаний - пункты, которые требуют особого внимания. Ведь каждая биологически активная точка организма требует индивидуального воздействия.
Важно знать!
Применяя методику вибрационного массажа самостоятельно, необходимо знать следующие правила:
- Массаж живота проводится только после консультации специалиста.
- При мочекаменной болезни вибрационное воздействие запрещено.
- Движения должны быть плавными, строго по часовой стрелке.
- ног и живота проводится только в лежачем положении.
- Не стоит самостоятельно делать массаж прямо по коже, лучше проделывать движения по одежде.
- Нельзя использовать кремы, гели или другие смягчающие вещества.
- Малейший дискомфорт должен служить сигналом к тому, что процедуру необходимо завершить.
- Улучшения наступают после нескольких процедур, все зависит от правильности действий.
Важно прислушиваться к собственным ощущениям, а уж организм вас не обманет.
Главная > ИнструкцияИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
РЕМЕННОЙ МАССАЖЕР
VARIOLUX
sit
ВИБРОМАССАЖЕР ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Здоровое тело - хорошее самочувствие Гиподинамия, отсутствие физической активности, нерациональное питание, стрессы - все это признаки нездорового образа жизни. Следствием этого является:- полнота;
- неправильная осанка;
- искривление позвоночника и нарушение обменных процессов в суставах;
- повышенная утомляемость;
- сердечно-сосудистые заболевания (сужение кровеносных сосудов, высокое артериальное давление);
- заболевания желудка;
- неврозы, бессонница, раздражительность;
- сексуальные расстройства, курение, пристрастие к алкоголю и наркотикам.
ВИБРОМАССАЖЕР ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ
- аппарат для массажа отдельных частей тела;
- метроном, задающий ритм, присущий здоровой жизни;
- средство для “разогрева” мышц перед тренировкой.
ВИБРОМАССАЖЕР PRESTIGE
- стимулирует кровообращение в артериях, венах и лимфатических сосудах;
- улучшает межклеточную циркуляцию;
- активизирует обмен веществ в жировой прослойке;
- стимулирует перераспределение жира;
- за счет активизации обмена веществ, повышает количество свободной жидкости в организме;
- способствует уменьшению веса тела;
- способствует уничтожению целлюлита;
- улучшает кровообращение в артериях, венах и лимфатических сосудах;
- развивает мышцы, сосуды, связки;
- помогает устранить ревматические боли;
- косвенно влияет на улучшение работы органов дыхания;
- улучшает функционирование поврежденных органов (травмированных конечностей в послеоперационный период);
- ускоряет выздоровление и восстановление после болезней;
- помогает избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики);
- возбуждает аппетит и дает стимул к ведению здорового образа жизни.
Ваш массажер имеет стандартную модификацию и укомплектован 6 ремнями: антицеллюлитным ремнём, двойным ремнём, ремнём – “турбо”, ремнём “1000 иголок”, двумя петлеобразными ремнями и двумя ремнями с рукоятками.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО РЕМНЯ
Для получения положительных результатов за короткий срок Вам следует посвящать как минимум три минуты каждому упражнению. Ремень должен быть правильно установлен на область воздействия. Положительные результаты можно будет заметить очень скоро. Для этого нужно только внимательно следовать нашим инструкциям. Очень важно изменять положение ремня во время тренировки, чтобы промассировать всю область. Не волнуйтесь, если после массажа появится небольшое покраснение, его вызывает повышенное кровообращение в тканях. Покраснение пройдет через несколько минут.Этот ремень стимулирует подкожное кровообращение и помогает избежать скопления жидкости, которое затем может вызвать целлюлит. Используйте этот ремень для повышения тонуса мышц живота и улучшения фигуры.Если поместить ремень на бедра, Вы будете придавать красивые формы своей фигуре, а также оказывать антицеллюлитное воздействие. Это упражнение следует выполнять по крайней мере три минуты, часто меняя положение ремня.Также необходимо использовать антицеллюлитный ремень для выведения лишней жидкости из тканей внутренних частей бедер. Сферические элементы ремня стимулируют кровообращение и оказывает тонизирующее воздействие на мышечные ткани. Можно использовать данный ремень для массажа на низкой скорости коленей.Если у Вас нетренированные мышцы ягодиц, Вы через несколько дней применения массажера заметите, насколько улучшится тонус Ваших мышц. Мы советуем использовать вибромассажер в комбинации с низкокалорийной диетой.Изменение положения ремня на бедрах и регулирование интенсивности массажа принесет положительные результаты только через несколько дней. Во время массажа не забывайте почаще менять положение ремня, чтобы промассировать все участки.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДВОЙНОГО (ОБЩЕТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО) РЕМНЯ
Ремень хорош для расслабляющего массажа спины и стимулирования кровообращения в нижних частях тела. При массаже шеи происходит расслабление плечевых и шейных мышц. Вы особенно оцените это, если страдаете шейным артритом. Кроме того такой массаж хорошо расслабляет после тяжелого трудового дня, стимулирует мышцы спины и плеч, снимает напряжение с позвоночника. Воздействие на область груди делает эти мышцы упругими.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕМНЯ “ТУРБО”
Данным ремнем можно массироваться только через легкую одежду, без прямого контакта с кожей. Ремень называется турбо потому, что его применение помогает быстро избавиться от целлюлита и вялости кожи, стимулирует кровообращение и снижает скопление жидкости. Важно начать избавляться от целлюлита уже сейчас, иначе потом это сделать будет сложнее.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕМНЯ “1000 ИГОЛОК”
Ремень регулирует вывод лишней жидкости из тканей. Если перед этим Вы будете применять роликовый ремень, то такая комбинация даст потрясающие результаты. Положительное воздействие и улучшения Вы будете замечать каждый день.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕТЛЕОБРАЗНЫХ РЕМНЕЙ
Эти два специальных ремня используются для массажа рук и ног. Это модификация двойного ремня и выполнена в виде двух отдельных частей, что позволяет массировать отдельно каждую руку или ногу. результаты.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕМНЕЙ С РУКОЯТКАМИ
Эти два ремня используются для релаксации и улучшения тонуса мышц рук. Как часто наши руки устают после физической работы или длительного вынужденного положения. Только несколько минут массажа с использованием этих ремней и вы почувствуете себя лучше. Этот массаж обеспечивает более глубокую релаксацию и специально рекомендуется после спортивных тренировок. КАК МАССАЖ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ Массаж расслабляет мышцы тела и стимулирует кровообращение в артериях нижней части тела. Массаж укрепляет мышцы шеи, облегчает и устраняет боли и помогает при таком заболевании, как остеохондроз. Косвенно способствует улучшению работы легких. Массаж помогает придать нужную форму мышцам грудной клетки. Массаж расслабляет мышцы шеи и помогает придать нужную форму мышцам плечевого пояса и укрепить их. Массаж подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на внутренние органы. Массаж помогает избавиться от избыточного подкожного жира на брюшной стенке, укрепляет мышцы брюшного пресса, улучшает кровообращение и стимулирует работу органов брюшной полости, улучшает пищеварение. Кроме этого, массаж поможет Вам придать форму талии. Массаж уменьшает жировую прослойку на бедрах и ягодицах. После массажа Ваши бедра станут стройными и будут выглядеть эстетично. Массаж укрепляет мышцы бедер и перераспределяет излишний жир. Массаж икроножных мышц полезно выполнять спортсменам после напряженных тренировок и людям, вынужденным проводить свой рабочий день на ногах. Короткие ремни массируют Ваши руки и ладони. Вибрации передаются мышцам грудной клетки, шеи и лица и помогают избавиться от морщин на шее и щеках. Рекомендуем Вам при пользовании массажером, соблюдать следующие правила:- массаж одной части тела не должен длиться более 3 минут;
- полный цикл массажа не должен превышать более 30 минут;
- после 30 минут массажа, мы советуем Вам сделать десятиминутную расслабляющую гимнастику, а затем принять душ;
- мы рекомендуем Вам проводить массаж с использованием вибромассажера три раза в неделю по 30 минут до тех пор, пока Вы не достигните идеального веса, уничтожения целлюлита и не будете чувствовать себя на седьмом небе;
- продолжайте пассивный массаж с помощью вибромассажера два раза в неделю или так, как того требуют обстоятельства;
- в случае значительного переизбытка веса мы рекомендуем наряду с использованием вибромассажера придерживаться низкокалорийной диеты, употребляя в пищу продукты с пониженным содержанием жиров и углеводов, а также заниматься одним из видов двигательной активности, такими, например, как ходьба, велосипедные прогулки, плавание и т. п.
При проведении вибрационного массажа необходимо выполнять следующие основные правила и условия.
1. Тело должно быть чистым, лучше проводить массаж после приема душа.
2. Массаж должен проводиться при максимально расслабленных мышцах в области воздействия. Для этого занимайте правильное исходное положение. Обычно используется положение сидя, реже стоя или лежа.
3. Используйте разные насадки.
5. Для лучшего скольжения по поверхности тела можно использовать тальк. После окончания процедуры снимите остатки талька сухим полотенцем или салфеткой, смоченной одеколоном.
7. Вибромассаж не должен вызывать неприятных или болезненных ощущений. При появлении болей или дискомфорта после массажа необходимо обратиться к врачу.
8. Во избежании быстрого утомления руки не следует сильно сжимать рукоятку массажера.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ВИБРОМАССАЖА
острые лихорадочные состояния;
острые воспалительные процессы;
склонность к кровотечениям и кровоточивости;
опухоли различной локализации;
выраженное варикозное расширение вен, тромбоз или острое
воспаление вен;
воспаление лимфатических узлов и сосудов;
некоторые заболевания кожи;
раздражение кожи, повышенная чувствительность к механическому воздействию.
ПРИЕМЫ И ТЕХНИКА ВИБРОМАССАЖА
Главное правило массажа - направление массажных движений от отдаленных участков тела к центру.- ноги
массируют от коленного сустава к паху, затем от стопы к коленному суставу.
- пояснично-крестцовую область и ягодицы
массируют по направлению к паху.
- живот
массируют по ходу часовой стрелки.
- грудную клетку
массируют от центра к подмышечным впадинам.
- руки
массируют от локтевых суставов к подмышечным впадинам, от кисти до локтевого сустава.
- волосистую часть головы
массируют по направлению роста волос, от макушки к затылку и ушам.
- шею
массируют сверху вниз к плечевым суставам
- лицо
массируют от середины к ушам.
ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ
Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности. Избежать этого, нивелировать отрицательное воздействие стрессов и гиподинамии позволяют занятия физкультурой и спортом, массаж и само-массаж. В последние годы широкое распространение получил аппаратный вибромассаж. Исследования показали, что механическая вибрация активизирует кровообращение, обмен веществ, ускоряет процессы восстановления в тканях, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Под влиянием вибрационного массажа расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры. Это способствует лучшему кровоснабжению массируемых участков тела, а также посредством рефлекторных механизмов и других областей тела. Ток лимфы ускоряется в 7-8 раз, соответственно быстрее выводятся шлаки, продукты жизнедеятельности, ускоряются обменные процессы. Воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на коже, вызывает ответные реакции со стороны внутренних органов. Образующиеся на участке воздействия биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин и др.) разносятся с током крови и лимфы, оказывая стимулирующее влияние на организм. Положительные реакции, возникающие при вибрационном массаже, обуславливают его применение в косметических, гигиенических целях, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ Проведение гигиенического вибромассажа позволяет повысить общий тонус организма, улучшить деятельность всех его органов и систем, создать бодрое настроение и, в конечном счете, обеспечить высокую работоспособность. Гигиенический само-массаж является активным средством ухода за телом, способствующим укреплению здоровья. Массаж рекомендуется проводить утром, в сочетании с гимнастическими упражнениями. На проведение общего само-массажа в комплексе с активными движениями затрачивается 5 - 10 минут. Эффективность утреннего гигиенического само-массажа возрастает при комбинации ручного массажа с аппаратным вибромассажем. По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ (36 - 37 градусов) или провести влажное обтирание с последующим энергичным растиранием тела сухим жестким полотенцем. Для повышения работоспособности и снятия утомления выполняют предварительный и восстановительный массаж. Предварительный само-массаж проводится в течение 4-5 мин., прямо у рабочего места. Он позволяет “настроить” организм на предстоящую работу и представляет собой частичный массаж, который выполняется на участках тела, несущих основную нагрузку. Восстановительный массаж проводится в середине рабочего дня (через 2-3 часа после начала работы) для уменьшения утомления и повышения работоспособности. Выполняется в течение 4-5 мин. на наиболее нагруженных участках тела (руки, грудная клетка, пояснично-крестцовая область и др.). Повторную процедуру восстановительного само-массажа рекомендуется проводить в домашних условиях, через 1,5 - 2 часа после окончания работы. Эффективность как предварительного, так и восстановительного массажа повышается при сочетании их с несколькими физическими упражнениями.ВИБРОМАССАЖ СТОП
Особое значение придается массажу стоп. Постоянная нагрузка на ноги требует хорошего восстановления и отдыха. Это особенно актуально для лиц, проводящих “на ногах” весь день. Вибромассаж стоп расслабляет мышцы ног, улучшает кровоснабжение, обменные процессы в тканях. Это способствует снятию как местного так и общего утомления, восстановлению работоспособности. Массаж рефлексогенных зон подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на деятельность внутренних органов. Более глубокий эффект достигается при использовании ножной вибромассажной ванны. В этом случае помимо вибромассажа оздоровительное воздействие оказывают вода и воздух.ЛЕЧЕБНЫЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ
Вибромассаж может улучшать функциональное состояние нервной системы, оказывать обезболивающее, противовоспалительное и антиаллергическое действие. Этим следует объяснить его высокую эффективность в профилактике и лечении ряда заболеваний. Применение вибромассажеров с лечебной целью может проводиться только по назначению врача.Здоровья Вам!
Ради легкости и стройности фигуры женщины готовы на многое. А косметология ищет новые способы помочь им в этом. Одна из находок – вибромассаж для похудения. Плюсом процедуры является возможность проводить ее не только в салоне, но и дома.
Читайте в этой статье
Действие на тело вибраций
Все знают о пользе ручного массажа. Он стимулирует кровообращение, ускоряет процесс распада жировых клеток. Аналогичное воздействие на ткани возможно не только руками. Давление, вибрация осуществимы и при помощи аппарата, хотя в этом 
случае они имеют особенности. Их результатом становятся:
- улучшение снабжения тканей кислородом и питательными веществами;
- сжигание жиров;
- стимуляция развития здоровых клеток кожи, то есть повышение ее упругости;
- активизация выведения продуктов распада и жидкости;
- стимуляция мышечной ткани.
Воздействие достаточно сильное, хотя кому-то может показаться однообразным. Тем не менее, как любая иная процедура, вибротерапия показания и противопоказания имеет совершенно определенные. Поэтому ее следует использовать, выявив необходимость и отсутствие препятствий по здоровью.
Виды вибромассажеров
Аппараты, обеспечивающее вибрационное воздействие, бывают нескольких типов.
| Типы вибрационных массажеров | Краткая характеристика | Фото |
| Напольные | Состоят из основной панели и массажных лент, которые можно крепить на разные участки тела.
Насадки бывают роликовые, «пальчиковые», в виде шишечек. То есть с помощью одного аппарата доступны разные типы массажа (антицеллюлитный, расслабляющий мышцы, разбивающий жир). Скорость вибраций, как и интенсивность, тоже можно менять. |
  |
| Ручные | Эти приборы компактные, используются преимущественно когда нужен вибромассаж лица. Но и воздействие на другие участки с его помощью тоже возможно.
Ручной вибромассажер используют для снятия усталости с плеч, шеи, спины. Аппарат плотно прикладывают к проблемной зоне, включают, выбрав нужный режим, и воздействие начинается. Правда, интенсивность его ниже, чем у напольного. |
 |
| Локальные | Обычно имеют , который надевают на талию, бедра. С такими приспособлениями можно заниматься другими делами, просто поместив на проблемный участок тела и включив. |  |
Основные отличия
Все аппараты, обеспечивающие вибрацию, имеют особенности. Они отличаются:
- Областью применения. Напольными не получится воздействовать на лицо, небольшие участки тела. Ручными можно воздействовать точечно. Пояс предназначен для отделов тела, вокруг которых его получится обернуть.
- Интенсивностью воздействия . Самые эффективные – напольные. Они имеют большое число режимов работы, прорабатывают ткани тщательно. Их применяют и в медицинских целях. Ручные обеспечивают более мягкую вибрацию, хотя тоже в нескольких режимах. Эффект поясов часто называют сомнительным, так как их воздействие самое слабое.
- Размерами. Напольные вибромассажеры чаще можно встретить в косметической клинике, чем дома. Это аппарат, занимающий немало места. Ручные можно использовать дома, брать с собой в дорогу, как и вибрационный пояс.
- Особенностями проведения процедуры. Напольный вибромассажер потребует полного внимания пациента, которому придется в течение сеанса стоять, держась за поручни. Ручной аппарат тоже не даст отвлечься, так как его нужно перемещать по проблемному участку. Во время использования пояса можно заниматься посторонними делами, даже прилечь.
О том, что собой представляет ленточный вибромассажер, смотрите в этом видео:
Проблемы, с которыми борются
Процедура может помочь, если есть следующие недостатки и сложности:
- Локальные отеки, сухая, потускневшая, дряблая кожа. Если провести вибромассаж лица, польза будет в том, что усилится кровоснабжение, подтянется тургор, станет ярче цвет и четче овал. С его помощью можно убрать синяки под глазами, вызванные застоем жидкости.
- Физическая усталость, боль в мышцах после нагрузки . Виновницей этого бывает накопившаяся в тканях молочная кислота. С помощью вибромассажа удается быстрее ее вывести, избавившись от боли.
- Целлюлит. Воздействие способствует разрушению жировых клеток. Под серией нажимов нарушается их структура, исчезает бугристость кожи.
- Локальные жировые отложения . Вибромассаж не избавит полностью от лишнего веса. Но он вынудит к истончению проблемного слоя на тех участках, где применяется.
- Боль в суставах и позвоночнике. Аппарат обеспечивает прилив крови к патологической зоне, снимает мышечный спазм и отечность.
Важно не переусердствовать с воздействием. Даже в такой безобидной процедуре, как вибромассаж лица, польза и вред могут сочетаться. Манипуляция способна привести к появлению синяков, нарастанию отека, сухости и растяжению кожи.
Противопоказания
Даже домашнее воздействие нельзя назвать абсолютно безопасным, если заранее не посоветоваться с врачом. Угроза может быть не столько внешности, сколько общему самочувствию. С осторожностью должны использовать аппарат курильщики, люди с нарушением свертываемости крови, женщины в период месячных. В целом вибромассаж противопоказания имеет следующие:
- тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний (особенно тромбофлебит, стенокардия и гипертония);
- грыжи;
- онкология;
- инфекции;
- гинекологические заболевания (миомы и др.);
- патологии органов пищеварения (язвы, камни в желчном пузыре);
- аневризма брюшной аорты;
- камни в почках;
- неврологические болезни в остром периоде;
- патологии лимфатической системы;
- беременность.
Цена
Процедуру можно делать в салоне, или купить прибор для домашнего использования. В первом случае стоимость сеанса может быть от 950 до 3500 р. Это зависит от области воздействия, его типа, продолжительности манипуляции и показаний к ней. Например, вибромассаж шеи обойдется в 950 — 1000 р. Корректирующее фигуру воздействие на 1 зону стоит около 2000 р. А полтора часа вибрационного антицеллюлитного массажа обойдутся в 2500 р.
Дешевле иметь собственный аппарат. Ведь его можно использовать не единожды. Напольный стоит 5000 — 10000 р. Цена определяется не только мощностью приспособления, но и разнообразием лент. Компактный вибромассажер стоит от 1000 р. до 3500 р.
Можно ли похудеть при вибромассаже
Большинство женщин хотели бы избавиться от лишнего веса, прикладывая минимум усилий. И в рекламе вибромассажеров часто можно услышать, что прибор обеспечит такое похудение. Это пустое обещание.
Аппаратный вибромассаж поможет коррекции фигуры, сократив объемы некоторых участков тела: талии, бедер, спины. С его помощью можно уменьшить овал лица и второй подбородок. Прибор избавит от такого недостатка, как обвисание кожи, свойственного резкому похудению. Но эффект возможен лишь при комплексном решении проблемы, то есть применении вибромассажера одновременно с правильным питанием и физической активностью. Обеспечивается он при регулярном использовании аппарата.
Курс вибромассажа хорош тем, что дает не только корректирующее фигуру, омолаживающее лицо, но и физиотерапевтическое воздействие. Он преподносит еще и хорошее самочувствие, расслабление зажатым мышцам. Поэтому процедуру стоит проводить при необходимости совершенствовать тело, не забыв предварительно проконсультироваться у врача.
Похожие статьи
Выровнять пропорции фигуры поможет лимфодренажный массаж тела. Схема его проведения и техника будут отличаться в зависимости от того, какой проводится ручной, аппаратный, японский (юкуко танака), для ребенка, самомассаж. Как делать лимфодренажный массаж. Чем он отличается от классического. Процедуры для лимфодренажа. Могут ли быть отеки после. Рекомендованный курс терапии.
Массаж - это эффективный способ заботы о здоровье. Еще в 19 веке были известны вибромассажеры, работа которых основана на электрическом токе. Однако в то время их использовали не для похудения, а для улучшения самочувствия и оздоровления. В настоящее время вибромассажер для похудения отзывы потребителей получает в основном положительные. А производители данного оборудования обещают пользователям их изделий не только гладкую упругую кожу, но и снижение массы тела без особых усилий.
Принцип работы
Данные устройства посредством электрического тока осуществляют подачу вибрации массажной поверхности или насадке, которые, в свою очередь, передают ее телу. В результате происходит локальное увеличение кровообращения, питательные элементы из крови начинают лучше проникать в ткани. Кроме того благодаря данному действию увеличивается ток межтканевых жидкостей, уходит лишняя жидкость из организма, объемы тела сокращаются.
Эффективность
Производители данных устройств обещают потребителям невероятный эффект. Они гарантируют, что (фото этих аппаратов представлены в нашей статье) поможет:
- скорректировать фигуру;
- сделать кожу более упругой;
- избавиться от «апельсиновой» корки;
- похудеть;
- снять после тренировки болевые ощущения.
Вибромассажер для похудения: отзывы врачей
Согласно проведенным исследованиям, воздействие определенных частот действительно может разрушить мембрану жировых клеток, однако к вибромассажерам это не относится. Все потому, что подобное влияние способна оказать лишь звуковая волна, используемая, к примеру, в процедуре кавитации. В связи с этим можно смело утверждать, что вибрационное воздействие данного устройства не уменьшит жировую ткань. Но отрицать полезные свойства вибромассажеров все-таки не стоит. Ведь эти аппараты оказывают прекрасное местное воздействие, улучшая в тканях обменные процессы и локальное кровообращение. Помимо этого, выводится лишняя жидкость, что заметно уменьшает объемы тела.
Врачи рекомендуют использовать вибромассажеры тем, кто активно занимается спортом, так как вибрационное воздействие благоприятствует выведению из мышц молочной кислоты, что существенно уменьшает болевые ощущения после тренировки.
Другими словами, не нужно воспринимать вибромассажеры как волшебный метод похудения, который не нуждается в каких-либо усилиях с вашей стороны. Однако сочетая физическую нагрузку и вибромассажер для похудения (отзывы потребителей это подтверждают), вы сможете ускорить обретение идеальных контуров тела.
Разновидности вибромассажеров
На сегодняшний день производители предлагают широкий выбор вибромассажеров. Чтобы не растеряться в этом обилии товаров, необходимо ознакомиться с наиболее популярными вариантами и узнать мнение о них людей, которые ими уже пользовались.
Итак, вибромассажер для похудения (отзывы о данном товаре мы приведем ниже) может быть представлен в следующих вариантах:
- Ручной вибромассажер - предназначен для локального массажа проблемных зон. В нем предусмотрена функция нагрева инфракрасным излучением. В комплект также входит несколько насадок.
- Вибромассажер-пояс - такое устройство закрепляется на теле. Предусмотрено несколько вариантов вибрации. Он удобен в использовании.
- Ленточный вибромассажер для похудения: отзывы потребителей о этой разновидности в основном положительны. Он представляет собой стационарное устройство, работающее от электрической сети.
- Виброплатформа - это стационарное оборудование. Оно включает в себя платформу и вибрационные ленты, которые располагаются на проблемных участках.
С каждым вибромассажером в комплекте идет инструкция, в которой указывается сила вибрации, направление движения, предназначение различных насадок и многое другое.
Вибропояс для похудения
Очень часто в рекламных телевизионных роликах можно увидеть вибромассажер для похудения - пояс «Оммассаж ВМ-510» (отзывы о нем рассмотрим чуть позже). Как утверждает реклама, это удивительное оборудование позволит без лишнего труда получить красивый упругий живот.
Пояс оказывает на кожу точечное воздействие, усиливая в области живота кровообращение. В результате улучшения обменных процессов в тканях ускоряется процесс расщепления жиров, что на самом деле может помочь в борьбе с лишним весом. Таким образом, пояс вибромассажер для похудения (отзывы потребителей подтверждают данный факт) - это лишь 50% успеха, остальное будет только от вас. Поэтому наивно предполагать, что у вас получится уменьшить объемы тела, лежа на диване и уплетая вкусные булочки. Вибропояс не сделает работу за вас, он только поможет вам в борьбе с излишними жировыми отложениями.
Виброплатформа для похудения
Данный вибромассажер представляет собой более сложное оборудование, которое состоит из основы с лентами (располагаются на теле) и платформы. Располагая на проблемной зоне ленты, вы оказываете тем самым вибрационное воздействие на места, где это необходимо. Со слов потребителей, регулярное использование данного устройства позволяет хорошо расслабить мышцы и провести качественный массаж. Помимо этого, благодаря воздействию, которое оказывают ленты, значительно улучшается циркуляция лимфы и крови, что приводит к уменьшению целлюлита.
Особенно виброплатформа полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как их мышцы нуждаются в любой нагрузке. Однако сбросить вес, занимаясь исключительно на платформе, вряд ли получится. Данный аппарат эффективен только в комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой, как и любой другой вибромассажер для похудения. Отзывы о виброплатформе это подтверждают.
Мнение потребителей
Вибромассажеры имеют как положительные, так и отрицательные отзывы. Это не удивительно, так как, те, кто применял данное оборудование совместно с физическими нагрузками, отмечают в основном его эффективное действие. Эти люди отмечают, что фигура приобрела желаемые формы, вес уменьшился, «апельсиновая» корка заметно сократилась, кожа приобрела молодой и упругий вид. Те же, кто возложил все надежды лишь на вибромассажер, как на волшебное оборудование, не изменив при этом образа жизни, не достигли необходимого эффекта. Поэтому и отзывы их о вибромассажерах в основном носят отрицательный характер.
Когда нельзя пользоваться
Если вы решили приобрести вибромассажер для похудения живота или любой другой части тела, необходимо убедиться в том, что у вас отсутствуют противопоказания к его применению. Ведь вибрационное воздействие усиливает кровоток, что может спровоцировать усиление в организме воспалительных процессов. Список противопоказаний достаточно внушительный. Так, он включает в себя наличие следующих недугов:
- желчнокаменная болезнь;
- туберкулез;
- гинекологические проблемы;
- инфекционные заболевания;
- фиброма;
- грыжа;
- язва желудка
Также запрещено использовать вибромассажеры при наличии в местах их применения каких-либо повреждений на кожных покровах. Как правило, особенности использования данных устройств отображаются в инструкции. Однако если этого недостаточно, то правильней будет обратиться к врачу, который решит, можно ли вам применять вибромассажер. Это поможет избежать в будущем возможных неприятностей со здоровьем.
Как правильно использовать вибромассажер
Данное оборудование состоит из стойки и расположенного на ней механизма, который создает вибрацию, а также набора лент для массажа. Лента закреплена на стойке. Предусмотрено несколько интенсивностей вибрации (от еле заметной до сверхсильной). В общем-то, данное оборудование просто в эксплуатации, и вряд ли найдется тот, кто не разберется с его механизмом.
Во время занятий необходимо быть осторожным с интенсивностью вибраций, в особенности, если вы только начали осваивать данный прибор. Не рекомендуется выбирать самый быстрый режим в надежде на скорый результат. Начинать стоит со слабого режима. Посмотрите на реакцию вашего тела, спустя несколько часов или на следующий день. Новички довольно часто совершают ошибку, массируя проблемные места лентой на максимальной скорости. После чего ходят в течение нескольких дней на «обработанных» местах у них «красуются» синяки и кровоподтеки.
Несмотря на то, что вибромассажер не поможет вам избавиться от лишних килограммов, данное оборудование будет полезно в качестве массажера и как средство в борьбе с «апельсиновой» коркой. Но помните, что использовать его можно только в том случае, если у вас отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания.
Загрузка...